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8cristal · Accompagnement bien-être · Grand Genève

Débloquez.Respirez.Exprimez.

Mettez fin définitivement aux crises d'angoisse grâce à un accompagnement simple, concret et adapté à votre rythme.

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Pour qui ?

Pour en finir avec les crises répétées

Vous vivez des crises d'angoisse ou des attaques de panique qui perturbent votre quotidien. Les peurs envahissantes, les ruminations, les blocages liés à l'anxiété vous épuisent.

Mon accompagnement s'adresse à toute personne qui souhaite comprendre ses déclencheurs, apprendre des outils pratiques, et retrouver son fonctionnement normal — rapidement et durablement, sans jargon.

Crise d'angoisseAttaque de panique Blocage anxieuxRuminations Peurs envahissantesBurnout Stress chroniqueBlocage émotionnel Anxiété socialeManque de confiance

Pour en finir avec les crises,
une approche directe.

Sans jargon, sans détour. Des méthodes pratiques et éprouvées pour retrouver votre équilibre rapidement.

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La méthode

Un accompagnement simple & concret

01

Identifier

Par un jeu de questions ouvertes, nous identifions ensemble vos déclencheurs d'angoisse, vos blocages et vos besoins. Sans jugement, à votre rythme.

02

Comprendre

Nous examinons la situation en détail pour comprendre les mécanismes de l'anxiété et lever les blocages profonds.

03

Pratiquer

Des outils concrets testés en séance — utilisables partout, à tout moment, face à la prochaine crise ou au prochain blocage.

04

Libérer

L'objectif : vous libérer définitivement. Retrouver votre autonomie, votre souffle et votre capacité à avancer sereinement.

Un accompagnement simple & sur-mesure

Séance sur-mesure : chez vous, en pleine nature, lors d'une marche en forêt, ou en visio. C'est vous qui choisissez le lieu.

Prendre rendez-vous

Selon votre rythme,
un mieux-être peut apparaître rapidement.

Approche directe, sans jargon. Des résultats concrets dès les premières séances.

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Tarifs

Accompagnement sur-mesure

Séance découverte
120 €
1 heure · Présentiel ou visio

Un moment pour clarifier une situation, apaiser une angoisse, identifier des blocages et explorer un accompagnement adapté à vos besoins.

Recommandé Séance approfondie
210 €
2 heures · Présentiel ou visio

Une séance approfondie pour examiner la situation en détail, lever des blocages et bénéficier d'un accompagnement personnalisé complet.

Formats personnalisés
120 €/h
Journée · Soirée · Plusieurs jours

Sessions sur une journée complète, en soirée ou sur plusieurs jours. Également disponible en visioconférence partout en Suisse et en France.

Séances en nature,
en marche ou en visio

Chez vous, en forêt, dans un parc ou en visioconférence — l'accompagnement s'adapte à votre situation. Disponible 7j/7.

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Ce que vous traversez · Ce que vous retrouvez

De la souffrance à la liberté

Ce que vous vivez

crise d'angoisseattaque de paniqueblocage anxieuxruminationspeurs envahissantesstress chroniqueburnoutanxiété généraliséephobie socialemanque de confiancetrouble anxieuxhyperventilationpalpitationsvertiges anxieuxnœud dans la gorgesentiment d'oppressionpensées intrusivespeur de mourirdépersonnalisationévitementagoraphobieinsomnies anxieusesépuisement émotionnelblocage professionnelblocage relationnelsentiment de videperte de sensincapacité à décidersurmenagehypersensibilitéirritabilitésentiment d'échecparalysie émotionnellemal-être chroniquepeur du jugementperfectionnisme toxiqueprocrastinationpeur de l'avenirtensions corporellessouffle coupémaux psychosomatiquescrise existentielletransition difficiledeuil difficileclaustrophobiedépression légèresentiment de dangercorps sous tensionisolement

Ce que vous retrouvez

apaisementsérénitébien-êtreliberté intérieureconfiance en soicalme profondlégèretééquilibre émotionnelclarté mentalepaix intérieureguérisontransformationlibérationrenaissancereconnexion à soiancragestabilitéjoie de vivresouffle retrouvéénergie vitalerelaxation profondepleine conscienceprésence à soiexpression libreépanouissementautonomierésilienceforce intérieureharmoniefluiditédétentelâcher-priserecentragealignementvitalitédouceurouvertureréconciliationsens retrouvémotivationespoirbienveillanceacceptationcréativité libéréerelations apaiséessommeil retrouvécorps détendupensées clairesavenir sereinvie pleine
Zones desservies

Grand Genève & France voisine

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NyonRolleGlandPrangins CoppetFounexCommugnyTannay

Séances disponibles en visioconférence partout en Suisse romande et en France.

Questions fréquentes

Vous vous posez des questions ?

Non. Le coaching bien-être est un accompagnement complémentaire, pas un suivi médical ou thérapeutique. Si vous êtes suivi par un professionnel de santé, l'accompagnement peut s'y associer parfaitement.
La séance débute par un exercice simple, un jeu de questions ouvertes. Ensemble, on identifie les blocages et les besoins. Puis on pratique des exercices concrets. Tout se passe à votre rythme, dans un cadre que vous choisissez.
Le coaching bien-être n'est généralement pas remboursé par les assurances de base. Certaines complémentaires peuvent prendre en charge des séances de bien-être. Je fournis une facture sur demande.
Chaque personne est différente. Un mieux-être peut apparaître rapidement — parfois dès la première séance. L'objectif est de vous donner des outils utilisables partout, à tout moment.
Oui, toutes les séances sont disponibles en visioconférence. Que vous soyez à Genève, Annemasse, Thonon, Nyon ou ailleurs en Suisse romande ou en France.
Yorick Chassigneux YCK coach bien-être Genève
Le coach · Contact

CHASSIGNEUX
Yorick · YCK

"J'accompagne les personnes en crise d'angoisse : on identifie ensemble ce qui déclenche l'angoisse, on stoppe les ruminations avec des outils simples, et je t'apprends à les utiliser partout, à tout moment."

Accompagnant spécialisé en gestion des crises d'angoisse et blocages anxieux. Séances en nature, chez vous, en marche ou en visio — disponible 7j/7 dans tout le Grand Genève et la France voisine.

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